Güçlü ve süper - bir süperkahraman gibi olmak istiyor musunuz? Eğer cevap evetse, Pull Ups New Leaf'a mutlaka bir şans vermelisiniz! Bu, daha güçlü kollar, omuzlar ve üst sırt geliştirmek isteyen biri için harika bir egzersiz. Güçlü ve etkili olmak için muhteşem bir yoldur!
İlk olarak, her iki elinizle tutabileceğiniz iyi bir çubuk edinmeniz gerekiyor. Bu, bir spor salonu, oyun alanı veya kendi evinize asabileceğiniz özel bir tür çubuk olabilir. Çubuğu bulduktan sonra, çeniniz onun üzerindeyse - yani bir çekme hareketinde - yavaşça kendinizi tekrar aşağı indirebilirsiniz. Uyuşana kadar tekrar ettiğinizden emin olun. Bu egzersizi sık sık uygulayın ve gün geçtikçe güçleniyor olduğunuzu hissedeceksiniz!
Her gün aynı egzersizleri yapmaktan sıkıldığınızı mı hissediyorsunuz? Eğer öyleyse, artık şeylerden bahsetmek zamanı! pull-up'ları yeni bir seviyeye çıkarın: Pull Ups New Leaf – fitnessi eğlenceli kılan egzersiz! Bu, alışılmadık rutinlerden farklı bir egzersizdir, bu nedenle kesinlikle daha fit olmanıza yardımcı olabilir.
Pull-Ups–her iki elinizle tutunabileceğiniz daha güvenli, dayanıklı ve iyi ölçülmüş bir çubuk. Çubuğa ulaştığınızda, ne kadar yüksekte olursa olsun, ellerinizi düzleştirerek sarkın. Sonra, çenesiniz çubuğu geçene kadar yukarı çekilmeye devam edin. Daha sonra kendinizi başlangıç pozisyonuna geri getirin ve tekrarlayın. Bu egzersiz bicepsleriniz ve tüm üst sırt için faydalıdır. Eğer Bir Pull-Up Daha Çok İse, Tekrarlayamazsınız; (Bu kolay bir egzersiz değil ama inan bana her seferinde pull-up yaparken daha güçlü hale geliyorsun)!
Yeni meydan okumalardan keyif alıyor musunuz? Eğer öyleyse, Pull Ups New Leaf gibi egzersizler size uygun olacaktır. Yani, bu egzersiz başlangıçta biraz zor gelebilir… AMA PANİK ETMEYİN! Diğer her şey gibi – zaman ve uygulama ile daha kolaylaşır.
Başlangıçta, her iki elinizle tutabileceğiniz bir çubuk yakalayın. Çubuğu kavrayın ve kendinizi yukarı çekin, çeniniz çubuğun üstüne geçene kadar çıkarın. Bu noktaya ulaştığınızda, kendinizi aşağı getirin ve tekrarlayın. İlk başta çok kötü olursanız, bu da tamam! Yani pratik edin ve yakında pull-up ustası olacaksınız, insanlar sizin ne kadar dayanıklı olduğunuzu görünce şaşıracak!
Pull Ups New Leaf'ı deneyin ve gerçek bir atlet gibi pull-up yapmanın nasıl hissettirdiğini yaşayın! Bu egzersiz, kollarınızı, omuzlarınızı ve üst sırtınızı hedefleyip güçlendirmek için harika bir seçenektir. İlk başta biraz zor olabilir ama tüm iyi şeyler gibi, pratikle daha iyi olacaksınız!
Kimlead Hygiene mainly produces adult diaper, adult pull up diaper, under pad, pet training pad, and operating international OEM/ODM business.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
