Antrenmanlarınızı yeni bir seviyeye çıkarmayı ister misiniz? Şimdi bayanlar için çekme hareketlerini deneyin. Bu itme hareketleri (pushups), kollarınızı ve sırtınızı tamamen birlikte güçlendirdiği için harikadır. Ayrıca, personel sizin kendinize ve deneyiminize güçlü bir güven duygusu geliştirmenize yardımcı olabilir. yetişkin pull-up herkese uygun ev egzersizi, hem başlangıççılar hem uzun süre antrenman yapanlar için.
Yapabileceğiniz kadın çekme hareketlerinin türleri. Üçü de farklı üst vücut kaslarını hedef almaktadır ve bu nedenle aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanını seçebilirsiniz. Destekli çekme hareketleri, çene çekme hareketleri ve geniş ele yapışlı çekme hareketleri en yaygın örneklerdendir. Bu versiyonlardan herhangi birini benimseyeceğinizde, sadece daha güçlü olacaksınız, aynı zamanda vücudunuz ve ne yapabileceğiniz konusunda özgüveninizi tekrar kazanacaksınız. YENİ STİLLERLE DENEYİN: Egzersizlerinizi ilginç tutmak için farklı stilleri keşfedin ve neyi sevdiğinizi bulun.
Eğer yeterince güçlü hissetmediğiniz için sinirlenmişseniz, kadın çekme hareketleri belki de çözümünüz. Şimdi, aynı anda sırtınızı, ikizi ve ön kollarınızı çalıştırıyorsunuz. Bu, sizi güçlü ve güçlü bir şekilde tam teşekkör egzersiz yapmaktır. Sıkı bir şekilde yaparsanız, çekme hareketlerinde ne kadar iyi olduğunuzu gösteren hızlı bir ilerleme yaşayabilirsiniz. Kısa bir süre içinde ne kadar iyileşebileceğinizi fark edebilir ve bir kez daha bu fikri desteklemiş olursunuz.
Üst vücutunu geliştirmek ister misin? O halde, kadınlar için çekme egzersizleriyle ilgili bu ipuçlarını incelemelisin. BOOM — kipping çekme çekidi >> Öncelikle güzellikten bahsedelim. Bu tarz, kendinizi yukarı çekmek için salınım hareketi kullanır, böylece egzersizi biraz daha kolay hale getirir. Daha sonra komando çekme çekidi gelir — ellerimizi düşündüğümüzden daha yakında tutuyoruz. Bu da trisepslerinizi ve bisepslerinizi ciddi şekilde zorlayacak. Negatif çekme çekidi Deneyin: Yukarıdan yavaşça aşağı inmek yerine yukarı çekilmeyi. Bu egzersizleri antrenmanınıza ekleyin ve yakında güçlü bir üst vücuda sahip olacaksınız.
Şimdi, neden kadınlar için çekme hareketi (pull ups) uygulamak üzere bir jymne ihtiyacınız var? Öncelikle, üst vücut gücünü geliştirmek için eğlenceli ve dinamik bir yoldur. Ayrıca genelde daha fit ve sağlıklı hissedebilirsiniz. Seçebileceğiniz birçok seçenek var, bu yüzden kendinize en uygununu seçebilirsiniz. Sadece fitness hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmaları değil, biraz daha ileriye de gidebilirler… Onaylıyorum. Bayanlar için çekme hareketlerini başlatın, vücudunuz her gün size teşekkür edecek ve bir sonraki Cup Size satın alımında, %100 eminim daha fazla gülümseyebilirsiniz.
Kimlead Hygiene mainly produces adult diaper, adult pull up diaper, under pad, pet training pad, and operating international OEM/ODM business.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
