Adakah anda ingin menjadi kuat dan hebat seperti superhero? Jika jawapannya ya, maka anda mesti mencuba Pull Ups New Leaf! Ini adalah senaman yang hebat untuk seseorang yang ingin mula mendapatkan lengan, bahu dan belakang bahagian atas yang lebih kuat. Ia adalah cara yang menakjubkan untuk menjadi kuat dan berkuasa!
Perkara pertama yang perlu anda dapatkan ialah bar yang bagus yang boleh anda pegang dengan kedua-dua tangan anda. Ia boleh menjadi gim, taman permainan atau bahkan beberapa jenis barang bar khas yang boleh anda gantung di rumah anda sendiri. Selepas anda menjumpai palang, apabila dagu anda melepasinya — seperti dalam tarik ke atas Kemudian anda boleh perlahan-lahan menurunkan diri anda ke bawah. Pastikan anda mengulangi ini supaya anda mula letih. Amalkan senaman ini dengan kerap, dan anda akan mendapati diri anda semakin kuat dari hari ke hari!
Adakah anda merasa bosan dengan melakukan senaman yang sama setiap hari? Jika ya, sudah tiba masanya untuk menyedapkan hati! ambil tarik naik ke tahap baharu : Tarik Naik Daun Baharu – senaman yang menjadikan kecergasan menyeronokkan! Ia adalah senaman yang berbeza daripada rutin biasa, jadi ia pasti boleh membantu menjadikan anda lebih cergas.
Pull-Ups–bar yang selamat, lebih kukuh dan diukur dengan baik untuk anda pegang dengan kedua-dua tangan Sebaik sahaja anda sampai ke bar anda, walau bagaimanapun bar itu mungkin tergantung dari ketinggian tertentu, gantung terus dengan meluruskan tangan anda. Kemudian, tarik ke atas sehingga dagu anda melepasi palang. Kemudian bawa diri anda kembali ke kedudukan permulaan dan ulangi. Ini berguna untuk bisep anda dan keseluruhan bahagian atas belakang. Jika Satu Lagi Pull-Up Terlalu Banyak, Anda Tidak Akan Dapat Melakukan Satu Rep; (Ia bukan senaman yang mudah tetapi percayalah anda akan menjadi lebih kuat setiap kali melakukan pull-up)!
Adakah anda berjaya menghadapi cabaran baharu? Jika anda melakukannya, maka senaman seperti Pull Ups New Leaf untuk itu adalah sesuai. Jadi, latihan ini mungkin kelihatan agak mencabar pada mulanya apabila anda mula melakukannya… Tetapi JANGAN PANIK! Sama seperti perkara lain - ia menjadi lebih mudah dengan masa dan latihan.
Mulakan dengan meraih palang (yang boleh anda pegang dengan kedua-dua belah tangan. Pegang palang dan tarik diri anda ke atas sehingga dagu anda melepasinya. Apabila anda sampai ke tahap itu, turunkan diri anda semula dan ulangi. Jika pada mulanya anda suuuck, tidak mengapa juga Jadi berlatih dan tidak lama lagi anda akan menjadi tuan tarik, orang akan kagum dengan betapa sukarnya anda!
Cuba Pull Ups New Leaf dan rasai bagaimana rasanya menjadi atlet sebenar yang melakukan pull-up! Latihan ini bagus untuk menyasarkan dan menguatkan lengan, bahu, belakang bahagian atas anda. Ia mungkin agak sukar pada mulanya tetapi seperti semua perkara yang baik, anda akan menjadi lebih baik dengan latihan!
Kimlead Hygiene terutamanya menghasilkan lampin dewasa, lampin tarik dewasa, pad bawah, pad latihan haiwan peliharaan, dan mengendalikan perniagaan OEM/ODM antarabangsa.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
