Θέλεις να είσαι δυνατός και σούπερ-σαν υπερήρωας; Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε πρέπει να δοκιμάσετε το Pull Ups New Leaf! Αυτή είναι μια φοβερή άσκηση για κάποιον που θέλει να αρχίσει να αποκτά πιο δυνατά χέρια, ώμους και άνω μέρος της πλάτης. Είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να γίνετε δυνατοί και ενδυναμωμένοι!
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να πάρετε είναι μια καλή μπάρα που μπορείτε να πιάσετε και με τα δύο σας χέρια. Θα μπορούσε να είναι ένα γυμναστήριο, μια παιδική χαρά ή ακόμα και κάποιο είδος ειδικού αντικειμένου μπαρ που μπορείτε να κρεμάσετε στο σπίτι σας. Αφού βρείτε τη μπάρα, όταν το πηγούνι σας είναι από πάνω — όπως σε ένα τράβηγμα, τότε μπορείτε αργά να χαμηλώσετε τον εαυτό σας ξανά προς τα κάτω. Φροντίστε να το επαναλάβετε έτσι ώστε να αρχίσετε να κουράζεστε. Ασκήστε αυτή την άσκηση συχνά και θα δείτε τον εαυτό σας να δυναμώνει μέρα με τη μέρα!
Βαρεθήκατε κάνοντας τις ίδιες ασκήσεις κάθε μέρα; Αν ναι, ήρθε η ώρα να εμπλουτίσεις τα πράγματα! πάρτε τα pull-ups σε ένα νέο επίπεδο: Pull Ups New Leaf – η προπόνηση που κάνει τη γυμναστική διασκεδαστική! Είναι μια διαφορετική άσκηση από τις συνηθισμένες ρουτίνες, οπότε σίγουρα μπορεί να σας βοηθήσει να σας κάνει πιο fit.
Pull-Ups–μια ασφαλής, πιο στιβαρή και καλά μετρημένη μπάρα για να την κρατάτε και με τα δύο σας χέρια Μόλις φτάσετε στη μπάρα σας, ωστόσο μπορεί να κρέμεται από ένα ορισμένο ύψος, κρεμάστε απευθείας με το ίσιωμα των χεριών σας. Στη συνέχεια, τραβήξτε προς τα πάνω μέχρι το πηγούνι σας να περάσει πάνω από τη μπάρα. Στη συνέχεια, επαναφέρετε τον εαυτό σας στην αρχική θέση και επαναλάβετε. Αυτό είναι χρήσιμο για τους δικέφαλους μυς και ολόκληρο το άνω μέρος της πλάτης. Εάν ένα ακόμη τράβηγμα είναι πάρα πολύ, δεν θα είστε σε θέση να εκτελέσετε μία μόνο επανάληψη. (Δεν είναι εύκολη άσκηση, αλλά πιστέψτε με θα γίνεστε πιο δυνατοί κάθε φορά όταν κάνετε pull-up)!
Ευδοκιμείτε σε νέες προκλήσεις; Εάν το κάνετε, τότε οι προπονήσεις όπως το Pull Ups New Leaf for the είναι ιδανικές. Έτσι, αυτή η άσκηση μπορεί να σας φανεί λίγο προκλητική στην αρχή όταν αρχίσετε να την κάνετε… Αλλά ΜΗΝ ΠΑΝΙΚΟΒΑΣΕΤΕ! Όπως και οτιδήποτε άλλο – γίνεται πιο εύκολο με τον χρόνο και την εξάσκηση.
Ξεκινήστε πιάνοντας μια ράβδο (την οποία μπορείτε να κρατήσετε και με τα δύο χέρια. Πιάσε τη μπάρα και τραβήξου τον εαυτό σου μέχρι να την περάσει το πηγούνι σου. Μόλις φτάσεις σε αυτό το σημείο, κατέβασε τον εαυτό σου πίσω και επαναλάβε. Αν στην αρχή τραβάς, δεν πειράζει κι αυτό Οπότε εξασκηθείτε και σύντομα θα γίνετε κύριος των έλξεων, ο κόσμος θα εκπλαγεί με το πόσο σκληρός είστε!
Δοκιμάστε το Pull Ups New Leaf και ζήστε την αίσθηση του να είσαι πραγματικός αθλητής που κάνει pull-ups! Αυτή η άσκηση είναι εξαιρετική για τη στόχευση και την ενδυνάμωση των χεριών, των ώμων, του άνω μέρους της πλάτης. Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο στην αρχή αλλά όπως όλα τα καλά πράγματα θα γίνετε καλύτεροι με την εξάσκηση!
Η Kimlead Hygiene παράγει κυρίως πάνες για ενήλικες, πάνες για ενήλικες, μαξιλαράκι, μαξιλάρι εκπαίδευσης κατοικίδιων και λειτουργεί διεθνή επιχείρηση OEM/ODM.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
