Bạn có muốn trở nên mạnh mẽ và siêu phàm như một siêu anh hùng không? Nếu câu trả lời là có, thì bạn phải thử Pull Ups New Leaf! Đây là bài tập tuyệt vời dành cho những ai muốn bắt đầu có cánh tay, vai và lưng trên khỏe hơn. Đây là cách tuyệt vời để trở nên mạnh mẽ và quyền năng!
Đầu tiên, bạn cần có một thanh tạ tốt mà bạn có thể cầm bằng cả hai tay. Có thể là một phòng tập thể dục, sân chơi hoặc thậm chí là một số loại vật dụng đặc biệt mà bạn có thể treo trong nhà mình. Sau khi tìm được thanh tạ, khi cằm bạn ở trên thanh tạ — như trong động tác kéo xà, bạn có thể từ từ hạ người xuống. Hãy chắc chắn lặp lại động tác này cho đến khi bạn bắt đầu thấy mệt. Thực hành bài tập này thường xuyên và bạn sẽ thấy mình khỏe hơn từng ngày!
Bạn có thấy chán khi ngày nào cũng tập những bài tập giống nhau không? Nếu bạn thấy chán, thì đã đến lúc làm mới mọi thứ! đưa bài tập kéo xà lên một tầm cao mới: Pull Ups New Leaf – bài tập giúp thể dục trở nên thú vị! Đây là bài tập khác với các bài tập thông thường, vì vậy chắc chắn có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Pull-Ups – một thanh tạ an toàn, chắc chắn và được đo đạc cẩn thận để bạn có thể giữ bằng cả hai tay Khi bạn đã đến được thanh tạ, bất kể nó có thể treo xuống từ một độ cao nhất định, hãy treo trực tiếp bằng cách duỗi thẳng tay. Sau đó, kéo lên cho đến khi cằm của bạn vượt qua thanh tạ. Sau đó, hạ người xuống vị trí bắt đầu và lặp lại. Điều này hữu ích cho cơ nhị đầu và toàn bộ phần lưng trên của bạn. Nếu một lần kéo xà nữa là quá nhiều, bạn sẽ không thể thực hiện một lần lặp lại nào; (Đây không phải là một bài tập dễ nhưng tin tôi đi, bạn sẽ trở nên khỏe hơn mỗi lần thực hiện động tác kéo xà)!
Bạn có thích những thử thách mới không? Nếu có, thì các bài tập như Pull Ups New Leaf là lý tưởng. Vì vậy, bài tập này có vẻ hơi khó khăn khi bạn mới bắt đầu thực hiện… Nhưng ĐỪNG HOẢNG SỢ! Giống như bất kỳ điều gì khác – nó sẽ dễ dàng hơn theo thời gian và luyện tập.
Bắt đầu bằng cách nắm một thanh xà (mà bạn có thể giữ bằng cả hai tay. Nắm thanh xà và kéo người lên cho đến khi cằm bạn vượt qua nó. Khi bạn đạt đến điểm đó, hãy hạ người xuống và lặp lại. Nếu lúc đầu bạn thấy chán nản, thì cũng không sao! Hãy luyện tập và bạn sẽ sớm trở thành bậc thầy về hít xà, mọi người sẽ ngạc nhiên về độ dẻo dai của bạn!
Hãy thử Pull Ups New Leaf và trải nghiệm cảm giác trở thành một vận động viên thực thụ khi thực hiện động tác kéo xà! Bài tập này rất tốt để nhắm mục tiêu và tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai, lưng trên của bạn. Ban đầu có thể hơi khó nhưng giống như mọi điều tốt đẹp khác, bạn sẽ giỏi hơn khi luyện tập!
Kimlead Hygiene chủ yếu sản xuất tã người lớn, tã kéo người lớn, miếng lót, miếng huấn luyện thú cưng và vận hành hoạt động kinh doanh OEM/ODM quốc tế.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
