ดึงใบใหม่

ปรับเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วย Pull Ups New Leaf

คุณรู้สึกเบื่อกับการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ทุกวันหรือไม่? หากคุณรู้สึกเบื่อ ก็ถึงเวลาที่จะลองเปลี่ยนบรรยากาศบ้างแล้ว! ยกระดับการดึงข้อขึ้นไปอีกขั้น: Pull Ups New Leaf – การออกกำลังกายที่ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก! เป็นการออกกำลังกายที่แตกต่างจากกิจวัตรปกติ ดังนั้นจึงช่วยให้คุณฟิตขึ้นได้อย่างแน่นอน

การดึงข้อขึ้น – บาร์ที่ปลอดภัย แข็งแรง และวัดขนาดได้พอดี ซึ่งคุณสามารถจับไว้ด้วยมือทั้งสองข้าง เมื่อคุณจับบาร์ได้แล้ว แม้ว่าบาร์จะห้อยลงมาจากที่สูง ให้แขวนตรงโดยเหยียดมือของคุณ จากนั้นดึงขึ้นจนคางของคุณผ่านบาร์ จากนั้นดึงตัวคุณกลับลงมาที่ตำแหน่งเริ่มต้นและทำซ้ำ วิธีนี้มีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อลูกหนูและหลังส่วนบนทั้งหมดของคุณ หากดึงข้อขึ้นอีกครั้งมากเกินไป คุณจะไม่สามารถทำซ้ำได้แม้แต่ครั้งเดียว (ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ง่าย แต่เชื่อฉันเถอะว่าคุณจะแข็งแรงขึ้นทุกครั้งที่ดึงข้อขึ้น)!