உங்கள் வடிவமாக்கும் பயிற்சிகளை புதிய அளவுக்கு எடுப்பதற்கு விரும்புகிறீரா? இப்போது அரசியல் பெண்கள் புல் அப்ஸ் முயற்சிக்க. இந்த புல் அப்ஸ் மிக சிறந்தது, ஏனெனில் அவை உங்கள் கைகள் மற்றும் திருட்டும் தொகுதியை ஒரு முழுவதாக வலிமையாக்கும். மேலும், கட்டுரையாளர்கள் உங்களுக்கு உங்கள் தன்னை மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களில் மிகவும் வலிமையான நம்பிக்கை வளர்த்துவார்கள். பெரியவர்கள் இழுத்தல் எல்லோருக்கும் ஏற்றுமையான வீட்டில் பயிற்சி, துறைகள் அல்லது நீங்கள் நீண்ட காலமாக வடிவமாக்கும் பயிற்சியை நடத்துகிறீர்கள்.
சிறுமிகள் செய்யabilepull ups நீங்கள் செய்ய முடியும் அனைத்து மூன்றும் வேறுவான மேல் உடல் சதுக்கங்களின் மீது பணியாற்றுகின்றன எனவே நீங்கள் கீழே தரப்பட்டவற்றில் எது உங்களுக்கு சிறந்தது அதைத் தேர்வு செய்யலாம். Assisted pull ups, chinups மற்றும் wide grip pull up சில மிகவும் பொதுவான உதாரணங்கள். இந்த பதிப்புகளில் ஏதோ ஒன்றை தேர்வு செய்து அறிமுகம் படுத்தும்போது, உங்கள் உடல் மீது மேம்படுத்தும் நீங்கள் மெருகூடியவர்கள் என்றும் உணர்வு மீண்டும் பெறுவீர்கள். EXPERIMENT WITH NEW STYLES உங்கள் விடுதலை குறிப்பாக செய்ய வேறு வாட்டுகளை அறிமுகம் செய்யும் போது, உங்கள் பிடித்ததைக் கண்டுபிடித்து.
உங்கள் சகதி ஏற்பட்டிருக்கலாம் ஏனெனில் உங்கள் சகதி மிகவும் தெளிவாக இல்லை என்றால், lady pull ups உங்கள் தீர்வாக இருக்கலாம். எனவே, இப்போது நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் பின்னோட்டம், biceps மற்றும் forearms ஐ தாங்குகிறீர்கள். உங்களை முழு உடல் விடுதலை செய்ய மெருகூடியவர்கள் மற்றும் பலமையானவர்கள் என்று செய்யும். மகிழ்ச்சியான பகுதி என்னவென்றால், நீங்கள் அவற்றை ஒருங்கிணைந்து செய்தால், உங்கள் pull ups திறமை எவ்வளவு வேகமாக முன்னேறும் அதைப் பார்க்கலாம். சிறிய நேரத்தில் உங்கள் மென்மை எவ்வளவு மேம்படும் என்பதை உங்கள் உணர்வு மீண்டும் தீர்மானமாக்கும்.
உங்கள் மேல் உடலை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? அந்த பொழுது, இந்த செயல்முறைகள் குறித்து பெண்களுக்கான தள்ளும் செயல்முறைகள் பற்றி ஒரு திட்டத்தை பார்க்க வேண்டும். BOOM - kipping pull up >> முதலில் beauty பற்றி பேசலாம். இந்த துண்டு தள்ளும் செயலின் மூலம் தனிப்பட்டவர் தள்ளும் செயலை எளிதாக்கும். அடுத்து commando pull up - கைகள் நாம் எண்ணியதை விட அதிகமாக அணிந்து இருக்கும். அது உங்கள் triceps மற்றும் bicep புல்வானை மிகவும் கடினமாக்கும். எதிர்மறை தள்ளும் செயல் - மேலிருந்து தள்ளுவதற்கு பதிவாக உங்களை மெதுவாக கீழே அடிக்கவும். இவற்றை உங்கள் பயிற்சிகளுக்கு சேர்த்து உங்கள் மேல் உடல் வலிமையானதாக மாறும்.
இப்போது, நீங்கள் புல் அப்ஸ் பயிற்சி செய்ய பெண்களுக்கான ஜிம் ஏன் தேவை? முதலில், அவை மேல் உடல் தாக்கத்தை வளர்த்துக்கொள்ள ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் இயந்திரமான முறை. அவை உங்களை சேர்ந்த வடிவமாக்கி, மற்றும் பொதுவாக சுகாதானமாக்க முடியும். தேர்வு செய்ய மிகவும் தேர்வுகள் உள்ளன, எனவே உங்களுக்குச் சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அது மட்டுமல்ல, அவை உங்கள் வடிவமாக்கும் இலக்குகளை அடைய உங்களை சால்ந்துகொள்ளும்.,…ஆனால் மேலும் ஒரு மைல் செலுத்துவது முடியும்…நான் ஒப்புக்கொண்டேன். எனவே அரசியல் பெண்கள் புல்-அப்ஸ் துவக்குங்கள், உங்கள் உடல் ஒவ்வொரு நாளும் நன்றி சொல்வதாக இருக்கும் மற்றும் அடுத்த கאפ் அளவு மேல் வாங்கும் போது, நான் 100% உறுதியாக உங்களுக்கு சிறிது மேலும் சிரிப்பது முடியும்.
Kimlead Hygiene mainly produces adult diaper, adult pull up diaper, under pad, pet training pad, and operating international OEM/ODM business.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
