Je, unaomba kuwa na nguvu na super kama mwanamme wa kiserikali? Ikiwa jibu licho ni ndio, basi lazima ujaribu Pull Ups New Leaf! Hii ni mchango mwingi mrefu kwa mtu anayetaka anapoanza kuwa na mikono mengi, machozi na nyuma ya mwili. Ni njia mpya za kufanya mtu aone nguvu na amri!
Chanzo cha kwanza ni kupata mpira mzuri ambao unaweza kuhimiza pamoja na mikono yako wawili. Inaweza kuwa gym, mahali pa msimamizi au hata sehemu ya mpira lilotengenezwa kwa ajili ya kuhimilia ndani ya nyumbani mwako. Baada ya kupata mpira, wakati upolemea juu yake - kama vile katika pullup, basi unaweza kuharibu yourself mbali chini polepole. Nyumbuzi iliweze kurusha hayo tena ili uweze kuchanganyikiwa. Mchango huu karibu siku zote, na utapata uzito mwingi kila siku!
Je, unaona wewe unapong'aa kwa kufanya mapatizo yote mara moja kila siku? Ikiwa ndio hivyo, basi ni wakati wa kuboresha vitu! piga pull-ups hadi upole mpya: Pull Ups New Leaf – mpatizo ambapo inaweza kupendeza kupunguza afya! Ni mpatizo mpya mbali na mipatizo yoyote, hivyo inaweza kuboresha nguvu yako.
Pull-Ups–upana, ngumu zaidi na upatikanaji wa kifaa kwa ajili ya kuipatia mkono wawili wako. Ikiwemo umekuwa juu ya kifaa, hata iwe inapendeza kutoka upelelezi mwingine, upeleleze tu na mikono yako. Badala yake, jipe kifaa hadi kichwana chako ichukue juu ya kifaa. Badala yake pia, rudi nyuma hadi kupitia upatikanaji wa mwanzo na kurusha tena. Hii ni muhimu kwa ajili ya biceps yako na upande mwingi wa juu wa mgomo. Kama Pull Up Moja Zaidi Ni Ngumu Sana, Hutakuwa Na Fursa Kuendesha Rep Moja; (Haiendi sio kazi rahisi lakini amani nangu unaweza kuwa na nguvu zaidi kila wiki unavyofanya pull-ups)!
Je! Unaweza kuhusisha katika magambo mapya? Ikiwa ndivyo, basi masherehe mbalimbali kama Pull Ups New Leaf ni idadi nzuri. Kwa hiyo, mchakato huu unaweza kuonekana ni chache ngumu kuanzia mara ya kwanza unavyofanya... Lakin USIO NA MBIO! Kama vile mambo mengine - inahusu na wakati na mchakato.
Anza kwa kuchukua upana (ambayo unaweza kupeleka pamoja na mikono yote. Peleke upana na ugenge uzikwe hadi kichwani chako ichapite juu yake. Baada ya kupita hilo, tafadhali rudi chini tena na kurusha. Ikiwa mara ya kwanza unaleta mambo mbaya, si shida! Kwa hiyo utajaribu na usitokeze kuwa mkuu wa pull-ups, watu wataonana na jinsi unavyoleta nguvu!
Jaribu Pull Ups New Leaf na ujue ni vipi kuzima pull-ups kama mwanamme wa kipindi cha kiserikali! Mchango huu ni nzuri sana kwa kuhakikisha na kujengea nguvu ya mikono, machozi, na nyuma ya mwili. Inaweza kuwa kidogo chovu kwa mara ya kwanza, lakini kama vitu vyote vizuri, utapata bora kwa jaribio!