Želite li biti jači i super- kao superheroj? Ako je odgovor da, onda morate pokušati Pull Ups New Leaf! Ovo je neverovatna vježba za one koji žele da počnu s jačanjem ruku, ramena i gornjeg leđa. To je izvanredan način da postanete jači i samopouzdaniji!
Prva stvar koju treba da nabavite je dobar trapez na koji možete da se držite obema rukama. Može biti u teretani, na igraonici ili čak neki vrsta posebnog trapeza koji možete da namestite u sopstvenoj kući. Nakon što pronađete trapez, kada vam brada bude iznad njega — kao u vežbi podizanja tela (pullup), onda se sporično možete vratiti u početnu poziciju. Budi siguran da ponoviš ovo do tačke kad počneš da osećaš umoranje. Često vježbaj ovaj pokret, i uskoro ćeš primetiti da postaješ jači dan od dana!
Da li sebe pronađete dosadljivim vježbajući iste stvari svaki dan? Ako jeste, dobro je vreme da dodate malo priča! podignite pull-upove na nov nivo: Pull Ups New Leaf – vježba koja čini fitness zanimljivim! To je drugačija vježba od običnih rutina, pa sigurno može pomoći da postanete fitiji.
Pull-Ups–bezbedna, čvrsta i dobro izmerena šipka na koju možete da se držite obema rukama. Kada stignete do svoje šipke, bilo da je visoka koliko god, jednostavno se zavesite praveći ravnu liniju sa rukama. Zatim se povučite prema gore dok vam brada ne prođe iznad šipke. Onda se spustite natrag u početnu poziciju i ponovite. Ovo je korisno za biceps i celu gornju leđnu grupu mišića. Ako je još jedan pull-up previše, nećete biti u stanju da izvedete ni jedan ponavljanje; (nije lako vežbanje, ali verujte mi, postajete jači svaki put kada radite pull-upe)!
Da li živite novim izazovima? Ako jeste, onda su vežbe poput Pull Ups New Leaf idealne za vas. Dakle, ova vežba može da izgleda malo izazovno na početku kada počnete da je radite... ALI NE PANIKUJTE! Kao i sve ostalo – sa vremenom i praksom postaje lakše.
Počnite da se držite od vratka (koji možete da držite obema rukama). Držite vrat i povučite se prema gore dok vam brada ne prođe iznad njega. Kada stignete do te tačke, spustite se nazad i ponovite. Ako prvi put loše radite, to je u redu! Vježbajte i uskoro ćete postati majstor u povlačenjima, ljudi će biti uzbuđeni koliko ste jači!
Pokušajte Pull Ups New Leaf i osetite kako se osjeća biti stvarni atlet koji radi pull-upove! Ova vježba je odlična za ciljanje i jačanje ruku, ramena i gornjeg leđa. Može biti malo teško na početku, ali kao i kod svih dobrih stvari, sa vježbanjem ćete postati bolji!
Kimlead Hygiene mainly produces adult diaper, adult pull up diaper, under pad, pet training pad, and operating international OEM/ODM business.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
