නෝනාවරු අදින්න

ශක්තිමත් වීමට සහ විශිෂ්ට බවක් දැනීමට හොඳම කාන්තා තේරීම්

කාන්තා පුල්-අප් වර්ග ඔබට විවිධ ඉහළ සිරුරේ මාංශ පේශි මත වැඩ තුනම කළ හැකි අතර ඔබට පහත සඳහන් දේවලින් ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ තෝරාගත හැක. ආධාරක පුල් අප්ස්, චිනුප්ස් සහ වයිඩ් ග්‍රිප් පුල් අප්ස් වඩාත් පොදු උදාහරණ කිහිපයකි. ඔබ මෙම ඕනෑම අනුවාදයක් භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, ශක්තිමත් වනු ඇත පමණක් නොව, ඔබේ ශරීරය සහ එයට කළ හැකි දේ පිළිබඳව ඔබට විශ්වාසයක් ඇති වේ. නව මෝස්තර සමඟ අත්හදා බලන්න විවිධ මෝස්තර ගවේෂණය කිරීමෙන් සහ ඔබ රසවිඳින දේ සොයා ගැනීමෙන් ඔබේ ව්‍යායාම රසවත්ව තබා ගන්න.