I oho koe i waenganui o te po na te mea i peehia e koe to moenga. Mena kei a koe, tera pea ka tae mai tenei waahi ki to hinengaro i nga waahi katoa ka tino whakama koe. Engari kaua e manukanuka! Ana, he huarahi pai tenei e pai ake ai to ahua. Ko nga tarau e kore e mau i te po he mea hanga pai hei mau ma te hunga e pa ana ki nga take makuku. Ka taea e koe te mau i enei tarau mo te moe reka me te tangi.
Ka pai koe i te po katoa na te mea i maku koe i te moenga, Tera pea? Ko tetahi o nga mea tino hoha mo te oho ake ko te kore o te moe. Kei te pirangi koe ki te moe i te po katoa ma te kore he raruraru, he awangawanga ranei? Kei te rite to tono ki a maatau tarau korekore. He mea hanga mo koe kia noho teitei, kia maroke i te po kia kore ai koe e oho i te werawera!
I whakama koe i te pipi i te moenga? Ka tino uaua tera ki to whakaaro. Kaore koe e awangawanga ki a maatau tarau korekore mo nga wahine engari! Ko te kati i nga tarau ka taea e koe te moe puta noa i te po i runga i te whakamarie me te maia me te tiaki i a koe i runga i te ahua o te whaea. Kaore koe e mohio ki te mau i a raatau!
He maha nga tamariki e raru ana ki te whakamakuku i te moenga, ki tetahi atu momo mate mimi ranei. No te mea ka tupu nga aitua i ia wa. No reira kaua e manukanuka, ka hoki ki muri…. me o maatau tarau mo te whakamakuku i te moenga, ka taea e koe te whakawhirinaki. I hangaia hei awhina i nga tamariki e whakamakuku ana i te moenga. Ka taea e koe te moe i te po me te kore e mataku ki nga aitua.
E kino ana koe ki te mau tarau tarau nui me te horekau i te po? Ka tino hoha mena kei te ngana koe ki te moe, Ko te raru ki a maatau kotahi te rahi ka pai katoa taipa pakeke mo te po, heoi he maha noa nga rahi o nga peeke paru! I hoahoatia kia noho humarie: He ngohe, he mama o matou tarau Ka noho pai enei ka uaua koe ki te mohio kei reira karekau he momo mea whakararu i a koe i te po. Tena koa poroporoaki ki era tarau nui, weriweri i te po!
Mena kei te pirangi koe kia pai ake te moe me te oho ake kia okioki i te ata, Koira te waahi ka awhina to taana tarau whakaahuru i te po! Makuku-wikinga, tino hāneanea ka whakamaroke koe i te po katoa. I a koe e moe ana, ko nga mea katoa e hiahia ana koe ka tae aunoa. A ka kore koe e pai ki a koe i te wa e mau ana koe. Ahea koe e kore ai e pai ki te tuku i o maatau tarau mo te po? Ka whiwhi koe i te whakamarie - me te rangimarie o te ngakau ka tae mai!