Ka kitea e koe he po kore moe koe? He tino hoha tenei i etahi wa, ko nga mea katoa e hiahia ana koe ko te moe moe ka kore ia e pai ki te mahi. Akene he ahua pouri to moenga, karekau ranei i te ahua 'tika' ki te moe. I te nuinga o nga wa, kei te kore koe e okioki i runga i to moenga. Mena ko koe tenei, he papa moenga rongoa te whakautu!
Ko te papa moenga rongoa he uhi noa ka maka ki runga i to moenga. Ka tiakina e ratou te moenga mai i te maringi, te werawera ranei. Mena ka werawera koe i to moe, ka maringi ranei he inu i te aitua, ka mau te papa moenga, kaua ki te tuku kia kuhu ki roto i to moenga. He huarahi ano e taea ai e koe te whakarite kia noho pai to moenga mo te wa roa, na te mea karekau he kino e pa ki runga. He mea nui te pupuri i te ahua pai o te moenga na te mea ka pai ake to moe me te ma.
Mena ka noho koe, tetahi tangata mohio ranei mo te wa roa i runga i te moenga, tera pea ka puta mai te mate whewhe pehanga. Ka puta he whewhe pehanga ki te noho te tangata ki te waahi kotahi mo te roa rawa me te kore e huri i te tuunga. He maha nga wa ka mamae enei, ka raru. Ko nga Moenga Hauora e pupuri ana i te pehanga o te tinana ki raro i te mana me te whakaiti i te mamae. He awhina nui mo te hunga e ora ana i te pokanga, e mate ana ranei e noho roa ana i roto i te moenga, Ka iti ake to awangawanga mo te pa mai i te mate o te moenga me te awhina o tenei papa moenga kua hangaia.
Ahakoa kare pea koe e aro ki nga mamae o te moenga, ka taea e te papa moenga rongoa te taapiri pai mo tetahi momo moenga. Taapirihia he paparanga ngohe, urunga ki to moenga hei whakamahana me te whakamarie. Mēnā he tangata karekau koe ki te huri / neke ki runga, ki raro, ka awhina te papa moenga ki te aukati i te moe i te waahi kotahi. Ka taea hoki te awhina ki te pupuri i nga mahana e pai ana, e pai ana to tinana. A... i etahi wa, ka wera rawa, ka makariri ranei? Ko tetahi papa moenga hauora i Perth hei pupuri i te mahana o to tinana me te aukati i a koe kia wera rawa, kia makariri ranei i te po, kia pai ake to moe.
Na, i te taha o nga totika moenga whakamarie, ko te papa moenga rongoa kei roto i to curlydge ka mau tonu to ma i raro i te moenga. I te wa e whakaemi ana nga putea puehu i roto i to moenga, ka taea e enei kaipahua iti te awhina i a koe ki te hongi, ki te kare ranei koe i te pai - ina koa ki te pehu pehu he nui koe. Ko nga papa o te moenga ka mawehe atu i nga moni nohinohi o te puehu mai i to moenga, ka puta mai nga momo raruraru hauora katoa. Kare ano he korero, he watea mo te horoi me te huri - me mahi tonu koe ki te noho hauora me te ma o te moenga. Ko te mahanga paru iti ake ka taea ano e to maatau moenga he taputapu e mau ana i te puehu, te iroriki me te whakararu i o makawe i a koe e moe ana - ka puta ki te mate kutu.
I te nuinga o te waa, me te whakamarumaru i nga mattress, ko te whakanikonikotanga o te ngawari me te tiaki akuaku ma te papa moenga mo te moe pai ake. I muri i nga mea katoa, ko te pai ake o to moe (na reira ka rongo koe), ka nui ake te mahi i ia ra. Mena kei te mate koe i tetahi raruraru hauora e uaua ana ki a koe ki te moe, na te whakamahi i te papa moenga hauora ka tino awhina i te whakapai ake i te kounga o to moe. He mea whakamiharo me pehea e taea ai e tenei papa moenga ngawari te whakarereke i to oranga.