Kei te pirangi koe ki te kawe i o mahi whakangungu ki tetahi taumata hou? Whakamātauria te kumete wahine ināianei. He rawe enei pana i te mea ka awhina ratou ki te whakataurite i o ringaringa me o tuara kia kaha tahi. I tua atu, ka taea e nga kaimahi te awhina ia koe ki te whakawhanake i te whakapono kaha ki a koe me o wheako. kumea pakeke he korikori kaainga e tika ana mo te katoa, mo te hunga timata, mo te wa roa ranei e whakangungu ana.
Ko nga momo wahine ka taea e koe te mahi Ko nga mahi e toru i runga i nga uaua rereke o runga o te tinana, na reira ka taea e koe te kowhiri i nga mea e whai ake nei ka pai ki a koe. Ko te kumea awhina, ko te kuihi me te kumara whanui ko etahi o nga tauira tino noa. Ka timata koe ki te tango i tetahi o enei putanga, ehara i te mea ka kaha ake engari ka hoki ano koe i te maia ki to tinana me nga mahi ka taea. WHAKAMAHI ME NGA KAUPAPA HOU Kia pai to mahi ma te tirotiro i nga momo momo, me te rapu i nga mea e pai ana ki a koe.
Mena kua pouri koe na te mea kare koe i tino kaha, ko te wahine pull-ups te otinga. Na, inaianei ka whiua e koe to tuara, biceps me nga ringaringa i te wa kotahi. Mahia koe ki te mahi i nga mahi tinana katoa e kaha ai koe me te kaha. Ko te mea ngahau ko te mea ka mahia e koe i nga wa katoa, ko te tere haere o te pai o te kume piki ka taea e koe. Ka kitea pea e koe ka miharo koe ki te nui o te whakapainga ka taea e koe i roto i te wa poto, ka whakakaha ano i te whakaaro.
Kei te hiahia koe ki te whakapai ake i to tinana o runga? I roto i tera keehi, me titiro koe ki enei tohutohu mo nga mahi kume wahine. BOOM — the kipping pull up >> Tuatahi me korero tatou mo te ataahua. Kei roto i tenei ahua he motini awhiowhio hei awhina i a koe ki te toia ake, kia ngawari ake te mahi. Ka whaia e te whakahau ka kumea ki runga - ka piri nga ringa ki ta tatou i whakaaro ai. Ka tino taakehia to triceps me te kaha bicep. Te kume kino ki runga Ngana ki te whakaheke i a koe mai i runga, kaua e toia ki runga. Taapirihia enei ki o mahi whakangungu ka tata koe ki te huarahi ki te tinana o runga kaha.
Inaianei, he aha koe ka hiahia ai ki te whare takaro mo nga wahine ki te whakaharatau i nga kumete? Hei timatanga, he huarahi ngahau me te hihiri ki te whakawhanake i te kaha o te tinana o runga. Ka kaha ake pea koe, ka pai ake te hauora. He maha nga whiringa hei whiriwhiri, na ka taea e koe te whiriwhiri i te mea pai mo koe. Ehara i te mea ko te wero me te awhina i a koe ki te whakatutuki i o whainga whakapakari tinana.,…engari me haere hoki mo te maero ake…I whakaae ahau. No reira, timata i nga kumete wahine, ka mihi to tinana ki a koe i ia ra, a i te hokonga o te Rahi Kapu e whai ake nei, Ko ahau 100% Tino ka taea e koe te ataata ake.
Ko Kimlead Hygiene te nuinga o te hanga kope pakeke, toia te kope a te pakeke, i raro i te papa, papa whakangungu kararehe, me te whakahaere pakihi OEM/ODM o te ao.
MI
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
NE
TA
SI
UZ
