Vuoi essere forte e super-come un supereroe? Se la risposta è sì, allora devi provare Pull Ups New Leaf! Questo è un esercizio fantastico per chi vuole iniziare a rafforzare braccia, spalle e parte superiore della schiena. È un modo fantastico per diventare forte e potente!
La prima cosa da procurarsi è una buona sbarra che puoi afferrare con entrambe le mani. Potrebbe essere una palestra, un parco giochi o anche un qualche tipo di barra speciale che puoi appendere a casa tua. Dopo aver trovato la sbarra, quando il tuo mento è sopra di essa, come in una trazione, allora puoi abbassarti lentamente di nuovo. Assicurati di ripetere questo in modo da iniziare a stancarti. Pratica questo esercizio frequentemente e ti accorgerai di diventare più forte giorno dopo giorno!
Ti annoi a fare sempre gli stessi esercizi? Se è così, beh, è il momento di dare un po' di pepe! Porta i pull-up a un nuovo livello: Pull Ups New Leaf, l'allenamento che rende il fitness divertente! È un esercizio diverso dalle solite routine, quindi può sicuramente aiutarti a stare più in forma.
Trazioni: una barra sicura, più robusta e ben misurata a cui aggrapparsi con entrambe le mani. Una volta che arrivi alla barra, anche se potrebbe pendere da una certa altezza, appendila direttamente con le mani dritte. Quindi, tira su finché il mento non passa sopra la barra. Quindi riportati alla posizione di partenza e ripeti. Questo è utile per i bicipiti e per tutta la parte superiore della schiena. Se un'altra trazione è troppa, non sarai in grado di eseguire una sola ripetizione; (non è un esercizio facile, ma credimi, diventerai più forte ogni volta che farai le trazioni)!
Ti piacciono le nuove sfide? Se è così, allora allenamenti come Pull Ups New Leaf for the sono l'ideale. Quindi, questo esercizio potrebbe sembrare un po' impegnativo all'inizio quando inizi a farlo... Ma NON FARTI PRENDERE DAL PANICO! Proprio come qualsiasi altra cosa, diventa più facile con il tempo e la pratica.
Inizia afferrando una sbarra (che puoi tenere con entrambe le mani). Afferra la sbarra e tirati su finché il tuo mento non la supera. Una volta raggiunto quel punto, riportati giù e ripeti. Se all'inizio fai schifo, va bene lo stesso! Quindi fai pratica e presto diventerai un maestro delle trazioni, la gente sarà stupita da quanto sei duro!
Prova Pull Ups New Leaf e scopri cosa si prova a essere un vero atleta che fa pull-up! Questo esercizio è ottimo per concentrarsi e rafforzare braccia, spalle e parte superiore della schiena. All'inizio potrebbe essere un po' difficile, ma come tutte le cose belle, migliorerai con la pratica!
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