Կցանկանա՞ք ձեր մարզումները նոր մակարդակի հասցնել: Փորձեք տիկնայք pull ups հիմա. Այս հրումներն ապշեցուցիչ են, քանի որ օգնում են հավասարակշռել ձեր ձեռքերն ու մեջքը՝ որպես ամբողջություն միասին ավելի ամուր: Բացի այդ, անձնակազմը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել ամուր հավատ ձեր և ձեր փորձառությունների նկատմամբ: մեծահասակների քաշքշուկներ Տնային վարժություն է, որը հարմար է բոլորի համար՝ սկսնակների համար կամ երկար ժամանակ մարզվելով:
Կանանց քաշքշուկների տեսակները, որոնք դուք կարող եք անել, երեքն էլ աշխատում են վերին մարմնի տարբեր մկանների վրա, և այնպես որ կարող եք ընտրել հետևյալներից որն է լավագույնս ձեզ համար: Աջակցված ձգվող վերնաշապիկներ, շինափեր և լայն բռնակով ձգում ամենատարածված օրինակներից են: Երբ դուք սկսեք ընդունել այս տարբերակներից որևէ մեկը, ոչ միայն կուժեղանաք, այլև կվերականգնեք վստահությունը ձեր մարմնի և այն ամենի նկատմամբ, ինչ նա կարող է անել: ՓՈՐՁԱՐԿԵՔ ՆՈՐ ՈՃԵՐՈՎ Ձեր մարզումները հետաքրքիր պահեք՝ ուսումնասիրելով տարբեր ոճեր և գտնել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:
Եթե դուք հիասթափվել եք, քանի որ ձեզ բավականաչափ ուժեղ չեք զգում, տիկին քաշքշուկները կարող են լինել ձեր լուծումը: Այսպիսով, այժմ դուք միաժամանակ հարվածում եք ձեր մեջքին, երկգլուխ մկաններին և նախաբազուկներին: Ստիպեք ձեզ կատարել ամբողջ մարմնի մարզումը, որը ձեզ դարձնում է ուժեղ և հզոր: Զվարճալի մասն այն է, որ եթե դրանք հետևողականորեն անեք, ապա արագ առաջընթացը, թե որքան լավ կարող եք ձեռք բերել քաշքշուկներ: Դուք նույնիսկ կարող եք տեսնել, որ դուք ինքներդ ձեզ զարմացնում եք, թե որքան բարելավումներ կարող եք կատարել կարճ ժամանակում և ևս մեկ անգամ ամրապնդում եք գաղափարը:
Ցանկանու՞մ եք բարելավել ձեր մարմնի վերին մասը: Այդ դեպքում, ապա դուք պետք է նայեք այս խորհուրդներին տիկնայք քաշեք վարժությունների վերաբերյալ: BOOM — ցատկելու բարձրացում >> Նախ խոսենք գեղեցկության մասին: Այս ոճը ներառում է ճոճվող շարժումներ, որոնք օգնում են ձեզ վեր քաշվել՝ մի փոքր ավելի հեշտացնելով վարժությունը: Կոմանդոյի հետևից բարձրանում է, ձեռքերն ավելի մոտ են իրար, քան մենք կարծում ենք: Դա լրջորեն կհարկի ձեր triceps և biceps ուժը: Բացասական ձգում դեպի վեր Փորձեք դանդաղորեն իջեցնել ձեզ վերևից՝ վերև քաշվելու փոխարեն: Ավելացրե՛ք դրանք ձեր մարզումներին և շուտով կհայտնվեք ուժեղ վերին մարմնի ճանապարհին:
Հիմա, ինչո՞ւ է ձեզ անհրաժեշտ մարզասրահ, որտեղ կանայք զբաղված են քաշքշուկներով: Սկսնակների համար դրանք զվարճալի և դինամիկ միջոց են մարմնի վերին մասի ուժը զարգացնելու համար: Նրանք կարող են նաև ձեզ ավելի լավ և առողջ դարձնել ընդհանուր առմամբ: Ընտրելու շատ տարբերակներ, այնպես որ կարող եք ընտրել լավագույնը ձեզ համար: Ոչ միայն այն է, որ նրանք մարտահրավեր են նետում և օգնում են հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին,…այլև ավելորդ մղոն գնալ… Ես համաձայնեցի: Այսպիսով, սկսեք կանանց քաշքշուկները, ձեր մարմինը ամեն օր կասի շնորհակալություն, իսկ հաջորդ Գավաթի չափսերը գնելիս, ես 100% վստահ եմ, որ դուք կարող եք մի փոքր ավելի շատ ժպտալ:
Kimlead Hygiene-ը հիմնականում արտադրում է մեծահասակների անձեռոցիկներ, մեծահասակների համար նախատեսված անձեռոցիկներ, տակդիրներ, կենդանիների վարժեցման պահոցներ և գործող միջազգային OEM/ODM բիզնես:
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
