क्या आप अपने व्यायाम को एक नए स्तर पर ले जाना चाहते हैं? अब लेडीज़ पुल अप्स को आज़माएं। ये पशुप बहुत अद्भुत हैं क्योंकि वे आपको बाजूओं और पीठ को एक साथ मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, कर्मचारी आपको खुद में और अपनी अनुभूतियों में मजबूत विश्वास विकसित करने में मदद कर सकते हैं। adul pull ups घर पर व्यायाम है जो हर किसी के लिए उपयुक्त है, शुरुआती या वे जो लंबे समय से व्यायाम का अभ्यास कर रहे हैं।
महिलाओं के लिए पुल-अप के प्रकार जो आप कर सकते हैं। तीनों अलग-अलग ऊपरी शरीर के मांसपेशियों पर काम करते हैं और इसलिए आप निम्नलिखित में से कोई भी चुन सकते हैं। सहायता प्राप्त पुल-अप, चिन-अप और वाइड ग्रिप पुल-अप सबसे आम उदाहरण हैं। जब आप इनमें से किसी भी संस्करण को अपनाते हैं, तो न केवल आप मजबूत हो जाते हैं, बल्कि आपके शरीर में और उसकी क्षमता में आप विश्वास फिर से प्राप्त करते हैं। नए शैलियों का प्रयोग करें। अपने ट्रेनिंग को रोचक बनाने के लिए अलग-अलग शैलियों का पता लगाएं और जो आपको पसंद हो।
यदि आप निराश हैं क्योंकि आप महसूस नहीं करते कि आप पर्याप्त मजबूत हैं, तो महिला पुल-अप शायद आपका समाधान है। इसलिए, अब आप एक ही समय में अपना पीठ, बाइसेप्स और फोरार्म्स ट्रेन कर सकते हैं। यह आपको एक पूर्ण शरीर का ट्रेनिंग देता है जो आपको मजबूत और शक्तिशाली बनाता है। रोचक बात यह है कि यदि आप इन्हें नियमित रूप से करते हैं, तो आपके पुल-अप में कितनी तेजी से सुधार हो सकता है। आप शायद यह खोज लें कि छोटे समय में आप कितना सुधार कर सकते हैं और फिर से, यह विचार को मजबूत करता है।
अपने ऊपरी शरीर को सुधारना चाहते हैं? इस मामले में, आपको महिलाओं के पल अभ्यासों पर इन टिप्स को देखना चाहिए। BOOM — किपिंग पल अप >> पहले चर्चा करते हैं बदौलत। यह शैली खुद को खींचने में मदद करने के लिए एक झटका गति शामिल करती है, जिससे अभ्यास थोड़ा आसान हो जाता है। फिर कमांडो पल अप — हाथ जितना हम सोचते हैं उससे करीब। वह आपके ट्रायसेप्स और बायसेप्स ताकत को गंभीर रूप से परखेगा। नेगेटिव पल अप का प्रयास करें — ऊपर से धीरे-धीरे नीचे उतरें बजाये कि ऊपर खींचने की कोशिश करने। अपने व्यायाम में ये जोड़ें और आप जल्द ही मजबूत ऊपरी शरीर की ओर बढ़ जाएंगे।
अब, महिलाओं को पुल अप्स का अभ्यास करने के लिए आपको गिमkhाने की क्या जरूरत है? सबसे पहले, वे ऊपरी शरीर की ताकत को विकसित करने का मजेदार और डायनेमिक तरीका है। वे आपको सामान्य रूप से फिट और स्वस्थ भी बना सकते हैं। कई विकल्प चुनने के लिए उपलब्ध हैं, ताकि आप खुद के लिए सबसे अच्छा चुन सकें। यह न केवल आपको चुनौती देता है और आपकी फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है,...पर थोड़ा अधिक भी करता है...मैं सहमत हूँ। इसलिए लेडीज़ पुल-अप्स शुरू करें, आपका शरीर हर दिन धन्यवाद कहेगा और अगली कप साइज़ खरीदते समय, मैं 100% सुनिश्चित हूँ कि आप थोड़ा अधिक मुस्कुरा सकते हैं।
Kimlead Hygiene mainly produces adult diaper, adult pull up diaper, under pad, pet training pad, and operating international OEM/ODM business.
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