Souhaitez-vous être fort et super-héros ? Si la réponse est oui, alors vous devez essayer Pull Ups New Leaf ! C'est un exercice génial pour quelqu'un qui veut commencer à avoir des bras, des épaules et un dos plus forts. C'est un moyen incroyable de devenir fort et plein d'énergie !
La première chose à faire est de se procurer une bonne barre que vous pouvez saisir avec les deux mains. Cela peut être dans une salle de sport, un terrain de jeu, ou même un type de barre spéciale que vous pouvez installer chez vous. Une fois que vous avez trouvé la barre, lorsque votre menton est au-dessus d'elle — comme dans un tirage vers soi (pull-up) — vous pouvez ensuite redescendre lentement. Assurez-vous de répéter l'exercice jusqu'à ce que vous commenciez à être fatigué. Pratiquez cet exercice fréquemment, et vous verrez que vous devenez de plus en plus fort chaque jour !
Vous ennuyez-vous en faisant les mêmes exercices tous les jours ? Si c'est le cas, il est temps de pimenter un peu les choses ! Passez aux tractions d'un niveau supérieur : Pull Ups New Leaf – l'exercice qui rend le fitness amusant ! C'est un exercice différent des routines habituelles, donc il peut certainement vous aider à être en meilleure forme.
Pull-Ups – une barre sûre, plus solide et bien mesurée pour que vous puissiez vous accrocher avec les deux mains. Une fois que vous atteignez votre barre, peu importe comment elle est suspendue à une certaine hauteur, pendez-vous en redressant vos bras. Ensuite, tirez-vous jusqu'à ce que votre menton dépasse la barre. Redescendez ensuite à la position de départ et répétez. Cela est utile pour vos biceps et tout le haut du dos. Si un Pull-Up de plus est trop difficile, vous ne serez pas capable d'effectuer une seule répétition ; (ce n'est pas un exercice facile, mais croyez-moi, vous deviendrez plus fort à chaque pull-up que vous ferez)!
Aimez-vous relever de nouveaux défis ? Si tel est le cas, des exercices comme Pull Ups New Leaf sont idéaux pour vous. Donc, cet exercice peut sembler un peu difficile au début lorsque vous commencez à le faire… Mais NE PANIQUEZ PAS ! Comme tout le reste – cela devient plus facile avec le temps et la pratique.
Commencez par saisir une barre (que vous pouvez tenir avec les deux mains. Attrapez la barre et hissez-vous jusqu'à ce que votre menton la dépasse. Une fois ce point atteint, redescendez et répétez. Si au début vous êtes mauvais, ce n'est pas grave ! Alors entraînez-vous et bientôt vous deviendrez un maître des tractions, les gens seront impressionnés par votre force !
Essayez Pull Ups New Leaf et découvrez ce que ça fait d'être un véritable athlète faisant des tractions ! cet exercice est excellent pour cibler et renforcer vos bras, épaules et dos supérieur. Cela peut être un peu difficile au début, mais comme toutes les bonnes choses, vous vous améliorerez avec de la pratique !
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