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nouvelle gamme de couches à enfiler

Souhaitez-vous être fort et super-héros ? Si la réponse est oui, alors vous devez essayer Pull Ups New Leaf ! C'est un exercice génial pour quelqu'un qui veut commencer à avoir des bras, des épaules et un dos plus forts. C'est un moyen incroyable de devenir fort et plein d'énergie !

La première chose à faire est de se procurer une bonne barre que vous pouvez saisir avec les deux mains. Cela peut être dans une salle de sport, un terrain de jeu, ou même un type de barre spéciale que vous pouvez installer chez vous. Une fois que vous avez trouvé la barre, lorsque votre menton est au-dessus d'elle — comme dans un tirage vers soi (pull-up) — vous pouvez ensuite redescendre lentement. Assurez-vous de répéter l'exercice jusqu'à ce que vous commenciez à être fatigué. Pratiquez cet exercice fréquemment, et vous verrez que vous devenez de plus en plus fort chaque jour !

Transformez votre routine de fitness avec Pull Ups New Leaf

Vous ennuyez-vous en faisant les mêmes exercices tous les jours ? Si c'est le cas, il est temps de pimenter un peu les choses ! Passez aux tractions d'un niveau supérieur : Pull Ups New Leaf – l'exercice qui rend le fitness amusant ! C'est un exercice différent des routines habituelles, donc il peut certainement vous aider à être en meilleure forme.

Pull-Ups – une barre sûre, plus solide et bien mesurée pour que vous puissiez vous accrocher avec les deux mains. Une fois que vous atteignez votre barre, peu importe comment elle est suspendue à une certaine hauteur, pendez-vous en redressant vos bras. Ensuite, tirez-vous jusqu'à ce que votre menton dépasse la barre. Redescendez ensuite à la position de départ et répétez. Cela est utile pour vos biceps et tout le haut du dos. Si un Pull-Up de plus est trop difficile, vous ne serez pas capable d'effectuer une seule répétition ; (ce n'est pas un exercice facile, mais croyez-moi, vous deviendrez plus fort à chaque pull-up que vous ferez)!

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