Wil jy jou oefeninge na 'n nuwe vlak neem? Probeer nou die vroue pull-ups. Hierdie pushups is geweldig omdat hulle help om jou arm en rug as 'n geheel sterker te maak. Verder kan personeel jou help om sterk geloof in jouself en jou ervaring te ontwikkel. volwassene trek-op broeks is huismoeties wat geskik is vir almal, beginners of wie reeds lank oefen.
Tipes van dames pull-ups wat jy kan doen. Al drie werk op verskillende bo-lys spiere en dus kan jy kies watter van die volgende die beste vir jou werk. Geassisteerde pull-ups, kin-ups en wyd greep pull-ups is sommige van die mees algemene voorbeelde. Wanneer jy begin om enige van hierdie weergawes te gebruik, sal jy nie net sterker word nie, maar jy sal ook weer selfvertroue in jou liggaam herwin en wat dit kan doen. SPEEL MET NOUWE STYLES Hou jou oefeninge interessant deur verskillende styles te verken, en vind uit wat jy geniet.
As jy gefrustreer is omdat jy nie sterk genoeg voel nie, kan dames pull-ups net jou oplossing wees. So, nou raak jy jou rug, biceps en voorarm spiere tydens dieselfde oefening. Dit maak jou tot 'n volle liggaamoefening wat jou sterk en krachtig maak. Die leuke deel is dat as jy hul konsekwent doen, sal jy sien hoe vinnig jy vooruit gaan met jou vaardigheid in pull-ups. Jy mag selfs ontdek dat jy jouself verbazend hoeveel vooruitgang jy in 'n kort tyd kan maak, en dit bevestig weer die idee.
Wil jy jou boonste ligaam verbeter? In daardie geval moet jy 'n blik werp op hierdie wenke oor dame se trek-oefeninge. BOOM — die kipping pull-up >> Laat ons eers praat oor skoonheid. Hierdie styl behels 'n wiegend beweging om jou te help om op te trek, wat die oefening 'n bietjie makliker maak. Gevolg deur die commando pull-up — hande nader aan mekaar as ons dink. Dit sal ernstig jou triceps- en bicepskrag belas. Die negatiewe pull-up Probeer jouself stadig vanaf die boontoe laat in plaas van om op te trek. Voeg hierdie oefeninge by jou werkuitings en jy sal gou op pad wees na 'n sterk boonste ligaam.
Nou, hoekom het jy 'n gimnasium vir vroue nodig om die pull-ups te oefen? Om te begin, hulle is 'n amusante en dinamiese manier om bo-rompkracht te ontwikkel. Hulle kan jou ook fitter en gesonder maak in die algemeen. Daar is baie opsies om uit te kies, so dat jy die beste vir jou self kan kies. Dit daag nie net uit en help jou om jou fitteheidstoelede te bereik nie,...maar gaan nog 'n bietjie verder toe...Ek stem saam. So begin met die vroue pull-ups, jou liggaam sal elke dag dankie sê en by die volgende beursverhoging van Cup Maat, is ek 100% seker jy kan 'n bietjie meer lag.
Kimlead Hygiene mainly produces adult diaper, adult pull up diaper, under pad, pet training pad, and operating international OEM/ODM business.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
